I morse har jag vaknat klockan 6, som vanligt. Snart börjar jag tro att jag har en inbyggt väckarklocka i mig eller så har jag sömnproblem. Fast jag ska inte klaga det är skönt att inte sova bort dagarna. Klockan 8 for jag till fysion och körde ben och mage, måste bara säga att det är såå skönt att träna på morgonen då det inte är så mycket folk där.
Fick flytta fram både matten och samhällsen så nu har jag slutat för dagen.
Har avslutat veckan på bästa möjliga sätt, igår körde jag årets första tunga pass och idag blev det ben och mage mördar-pass. Oj så härligt det var, har dock inte sprungit sen förra onsdagen då jag har halsont och rethosta var och varannan dag. Idag kom mina paket från gymgrossisten och sportamore, 5 kg whey 80 och tre stycken sportbhar, två stay in place och en från favoritmärket Nike.
I början av veckan började Sally löpa, så nu är hon en stor tjej! Hon tycker inte riktigt om att ha tikskyddet på sig, så hon sitter mest ner när hon måste ha det på. Sötisen.
Har badat Sally igår, men det syns inte eftersom hon har ett leave in balsam som tynger ner pälsen lite så hon är ganska plattpälsad. Det heter Summerwinds Protect-a-Coat, inte för att hon på något sätt har dålig päls utan för att se om det hjälper till att hålla snön borta. Lilla damen älskar nämligen att leka i snön. Igår klippte jag även hennes svans, och det är sjukt hur snabbt hennes päls växer, för 2-3 veckor sedan klippte jag henne ganska rejält, och svansen har växt 1-1,5 cm på de veckorna.
Har tränat flitigt hela veckan förutom igår torsdag då jag tog en vilodag eftersom jag prioriterade att hinna bada Sally, hämta ut papper på Grand och träning sjukgymnasten. Idag har jag däremot varit ledig, tog en rejäl sovmorron till 11, tror hundarna var lyckliga eftersom jag hade Nellie och Bibbi på varsin axel och Sally sovandes på min mage, mys.
Dagens gympass: (Blev ganska mycket eftersom jag vilade igår)
•Uppvärminig rodde ca 5 min
•Axlar
•Triceps
•Bröst
•Mage + sida
•Rygg
•Intervaller 20 min (90 sek 14.0, 30 sek vila)
Intervallerna var sjukt jobbiga eftersom min kondis är så dålig efter min förkylning.
Har lagat middag idag och det blev kyckling i ugn, majskolvar och sallad till. Mumsigt värre!